2018/10/11 のバーレスクレッスンはこんな内容でした 流れ ストレッチ→筋トレ 肩のアイソレーション ウォーキングとポージングのルーティン 振付は、フォーメーション付きで♬ Britney Spears - Freakshow 肩のアイソレーションは、セクシーさを表現するのに、とっても大切な動きです。肩に近い顔の表情もつけながら一緒に練習するといいですね。 ウォーキングは、前向きと後ろ向きに進むものを練習してみました。その間にポージングやターンも入りました。 フォーメーションがあると実際のショーの練習に近くなるので、よりリアルになります。難しいですが、出来た時の達成感も強くなりますね(*^_^*) テンパっている人が多かったようで、そこは別の楽しさです フォーメーション付きでの振り覚えの記事もチェックしてみてください。 ダンスレッスン後は、ランチとコーチングレッスンもしてみました。 デザートが美味し過ぎて、感動とシアワセ😍を感じつつ、 もっとダンスして脂肪燃焼したいと思いましたっ
コーチングは最近始めたばかりです。自分発見や目標達成をしたい方は、コーチングで力になれるかもしれません。ご興味のある方は、お声かけください✨
