ストレッチレッスンの感想頂きました♪
喜んでもらえて、良かった
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『効果がわかる講座』
先生は無理しないようにとか呼吸をするように等途中に何度も声掛けをしてくださいます。ついて行かれないところもありましたが楽しかったです。激しい動きはありませんでしたが翌日から筋肉痛になるほどの運動効果がありました。本当に体が固い人の為のアドバイスを頂きましたのでまずはそこから始めたいと思います。また機会があったら参加したいです。
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「自分の体からのメッセージを受け取れたセミナー」
スポーツクラブを止めてから約1年が経ち体の様々な筋肉や関節が硬くなって来ていました。この講座に出て体を動かしてみると、こっちにもっと伸ばして欲しい❗️とか アア、もうここで限界❗️とか、体の色々なパーツが話しあっているような感覚であっと言う間に時間が過ぎました。先生の気さくでありながら、とても的確なリードに導かれての事だと思います❗️また、チャンスが有りましたらぜひ参加したいです❗️
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「身体がスッキリする」
一通りのストレッチを丁寧に教えていただきました。身体がすっきりしました。継続したいです。
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久々のストレッチレッスンして、
身体がめちゃくちゃ伸びて、爽快です