こんにちは😃
5月に入り、昨日から新しい振付が始まりました
今回は、映画やミュージカルのCHICAGOの曲で踊ります。
バーレスクよりも大人セクシーなイメージのシカゴをどんな風に皆んなが踊るか楽しみです♪
まだ始まったばかりなので、来週からの参加も可能ですよ❣️
さてさて、
生徒さんから質問を頂いたので、紹介します✨
「日頃のダンス自主練は、どのようにしていくのが良いですか？」という疑問です
レッスン時間だけだともちろん練習時間が少な過ぎるので、自主練はダンスの上達には欠かせませんね
私の答えはこのような感じです↓ 参考にしてみてください♡
↓
基本的には、レッスンでしている事を全部やるのがベストです♪
時間がなければ、何かを減らすという感じで。
振付は一度覚えてしまったら、1日1回音に合わせてしっかり踊れたら、それだけでも良いと思います。
練習した分、結果に反映されます。
ストレッチを沢山すれば身体が柔らかくなるし、
筋トレをすれば、筋力がついて、踊っている時にその筋力が生かされていくし、
…という感じです。
アイソレもひと通り出来る様になったら、練習する必要はないですが、出来る様になるまでは継続して毎日やった方がいいです。 アイソレは簡単、ゆっくりから始めて、出来る様になったら、早いスピードや強弱をつけていってみてください。
バレエのような身体の軸のトレーニングは、初心者でも経験者でもずっと継続していく必要があると、個人的には思います。
振付の練習に関しては、
ひと通り踊れるようになったら、自撮りしてセルフチェック、修正、という流れを繰り返してやりましょう。
それがばっちり出来たら、講師に、何を改善したら上達するか聞いてみましょう。
ちなみに、先生はどんな風に練習していましたか？という回答は、
私は特に自主練はしていなかったんですが、毎日レッスンを2.3本受けていたので、それが練習になってました😄ただ、それだと、かなりコストがかかるので、現段階では、YouTubeで送っているレッスン動画を飽きる手前までやってもらうのが1番コスパは良いかなと思います✨
ダンス経験が結構ある人は、バレエで軸を鍛え、自撮りチェックをしながらの振付練習が良いと思います。また、即興で踊る練習もオススメです。
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