あけましておめでとうございます！
2022年という響きがすごく不思議…
元旦にして、既にウエストラインが気になり出し、ダイエットに入ろうと思っています
食べ過ぎで、もう胃にスペースがない。
なぜって、クリスマスや年末の旅行で散々食べたあげく、お正月でこんな1枚1枚仕切られているお肉を食べてしまったから…🤣🤣🤣でも美味しすぎた〜
美味しいものは美味しく食べ、あとは運動するしかないですね！夜は軽くして、ストレッチをする事にしました
そしてダイエットのやり方をYouTubeで調べていて、良いのを見つけたのでシェアします！痩せるのってコツがあるのだなぁと実感。直ぐに取り入れていきたいです
ユーチューバー兼モデルのアミシーさんのお話です♪ 甘いモノを食べる時に一緒にナッツを先に食べて置くと、食べ過ぎ防止になるなんて、ビックリでした‼️
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