日々バーレスクやヒールダンスを励んでいる方へ、
もう一つ習慣に加える事をお勧めしたいのが、
バレエのエクササイズです
バレエといっても、バーレッスンの前半だけでもOK！
バレエのエクササイズの習慣がバーレスクを踊る上でもメリットになるんです
そこには「３つのメリット」があります
①踊る上で土台になる強い体が作れる
②美しいボディラインを作れる
③踊りが綺麗になる（例えば、手や足まで綺麗に踊れるようになる）
オンラインで無料で出来るので、まずはやってみてください♪
レッスン動画は、３種類用意しました。
・ダンス未経験の方へのお勧め
・バレエ経験がある方向け
・楽しく練習したい方向け
順に下に載せますね♪
ダンス未経験の方へのお勧め↓
バレエ経験がある方向け↓（プレイリストです）
楽しく練習したい方向け↓