ダンスを子供に習わせようか、ダンスしてみたいけど一歩踏み切れない、といった方、多いのではないでしょうか？
そんな方に朗報です！
ダンスは楽しいだけじゃなく、いろんな良い事があるという事をお伝えしたいと思います。
気になる方は、読み進めてください
<ダンスをすると得られる効果、メリット30>
*内面
楽しみや趣味、生きがいが出来る
表現力が高まる
脳が活性化する
成長できる
協調性が生まれる
コミニケーション能力を高められる
仲間や友達ができる
居場所ができる
自信がつく
度胸がつく
ストレスの発散ができる
*健康
健康になる
便秘が解消される
血行が良くなる
新陳代謝が活発になる
体が柔らかくなる
体幹が鍛えられる(コアトレーニングになる)
リズム感がつく
体を動かすことが得意になる
身体能力が上がる
疲れにくくなる
呼吸が深くなる
腹筋が鍛えられる
*見た目
姿勢が良くなる
体が引き締まる
おしゃれや見た目に気を遣うようになる
ボディーラインを気をつけるようになる
美しい見せ方が出来るようになる
歩き方が綺麗になる
若々しく見えるようになる
どうですか？とにかく沢山の良い効果がある事を知っていただけましたか？これらは、1回きり行うのではなく、継続していく事が大切です。ぜひ、レッスンに通い、その効果を実感してください。くわしくは、レッスン詳細のページをご覧ください。
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