先日Amazonでポチッと手に入れたポップコーンメーカーで、金曜のムービーナイトをしてみました♪
これ、見た目が可愛い、プラス、塩分糖分脂質を抑えて自己流で簡単に作れるのがイイなと
作る時の数分はちょっとうるさいけど、上手く出来てノーストレスで、子供と一緒に楽しめるのも有り難い😍
いやー、あっという間の1週間でした🤣
先週のレッスンの事をアップしそびれ、今日はまたレッスン日です。オンラインもありますが、今日は来られる人は渋谷のスタジオに集まります
⚫︎前回のダンスレッスン(1/22/2022)
アップ（ストレッチ、ベーシックな動きの練習、筋トレ、バレエ）
今回の振付は、構成付きという事で、3週目、4週目は、別のパートの動きを練習してみました。
といっても、動きが左右逆の所が一部あったり、動くタイミングを2カウントずつずらしたり、という位です
少しずつ変わると、前の動きに身体が慣れてしまっているのを抑えて、間違えないように脳から司令をし続けて、身体も頭もフル回転しないといけません
特に、スタジオレッスンで、皆んなでバラバラの動きをする時は、誰かを見ながら踊っていては吊られてしまい、間違えるので、カンニングは出来ないという事になります。
ある意味、その緊張感が、実力を上げる絶好のチャンス！ それが、フォーメーションを付けての練習法
普段、先生や踊れている人を見ながら踊ってしまうのであれば、自分1人で踊る練習で、分からない所を潰していき、正確に理解して踊れるようになるはずです。
積極的に質問をして、人に教えられる位のレベルになれば、比較的、本番でも間違えずに踊れるのではないでしょうか。
オンラインのみで受けている人は、誰かのパートを選んで、自分のパートとしてやつてみてください
また通常のレッスンの振り付けで習った時の復習でも、同じように応用する事も出来ます。自分の中で、例えば、この振り付けを3人で踊るなら、どんなフォーメーションを付けれるかを考え、その中の誰かのパートを選んで練習します。そんなやり方で、普段の練習を応用させていけば、必ず実力がつきます
⚫︎今月の振付
曲は、Senorita セニョリータ
アーティストは、Shawn Mendes, Camila Cabello
カミラ・カベロ、 ショーン・メンデス
フォーメーション練習法の緊張感が、実力を上げる絶好のチャンス！
＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * … ＊ … * … ＊ … * … ＊
ボディロール/ ウェーブを出来るようになる為のレッスン動画集
まずは基礎となる胸と腰のアイソレーションから初めてみる事をお勧めします
①１日５分のダンス練習！ 胸のアイソレーションとリズム取り、ボディロール
（通常の速さ）
（初心者用のゆっくりスピード）
上のでも難しく感じる場合は、超入門レベルの胸のアイソレーション
②ダンスレッスン 腰のアイソレ、ボディーロール
（通常の速さ）
https://youtu.be/eGGQmJLA91c
（初心者用のゆっくりスピード）
③ ボディロール 解説つき （5分30秒目くらいからがボディロール・ウェーブ）
＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * … ＊ … * … ＊ … * … ＊
体験レッスンのお問い合わせやお申し込みはLINEやメール、専用フォームよりご連絡ください。その際、ダンス歴を教えてください
クレジットカード払いの方は、下のリンクからお手続きください
ダンス経験者向けクラス
初心者向けクラス
ダンス・マンツーマン
ストレッチ
＼☆＼ ／☆／
新サービスのお知らせ
／☆／ ＼☆＼
レッスンは、自動引き落とし、クレジットカード払いでも受講可能となりました。
毎月の支払いの手続きが面倒な方は、こちらの自動引き落としのサービスをご利用ください。 クレジットカードのご利用も出来て便利です。
レッスンについては、下の各リンクをご覧ください
🔻土曜16:30-17:45
■定額制■オンライン3回➕スタジオレッスン1回💓バーレスクダンス
または
■定額制■オンラインのみ月４回のレッスン
🔻土曜 18:00-18:40 （基本は第1,2,3週の月３回）
■定額制■ダンサーが教える、みるみる体が柔らかくなる ストレッチ
■定額制■ 安心のマンツーマン💫ダンスレッスン 完全プライベート
■定額制■ 初心者の為のマンツーマンで安心英会話♪ 勉強法も相談可
その他
ショー動画も公開中です
もし気に入って頂けたら、イイネボタン、チャンネル登録もお願いします💓
🎬映画『バーレスク』 Express
🎬Cher "welcome to burlesque"
1.2.3週目はオンラインでフリ写し
4週目はスタジオでフリ確認
お問合せはLINEで返信してください✨
東京バーレスクダンスアカデミー
＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * … ＊ … * … ＊ … * … ＊
体験者のお声
「1つ1つ丁寧に教えてくれる講座」
わからないところ、細かい動作まで丁寧に指導して頂き、とても楽しいレッスンでした。
もっと上達してかっこよく踊れるようになりたいと思いました。
また受けたいです。
「楽しく女性らしい動きが身につく講座」
ただジムに行って絞られた体と違って、バーレスクの動きはくびれができたりしなやかな女性らしい動きができるようになるので、日常生活の姿勢など意識から変わることができます。
Comments