■ < ダンスQ&A > 踊りが変わる ダンスで手先がもたつかないための超基本レッスン ■
- tokyoburlesquedancea
- 10月28日
- 読了時間: 3分
更新日：10月29日
初心者必見 ダンスで手がブラブラしない 振付にない手の動きを自然にする3つの秘訣
こんにちは プロダンサー ダンスインストラクターのMinaです
振付で決まっていない時の手の動きって どうすればいいの
これは正直 私のレッスンでもかなり頻繁に聞かれる ダンス初心者の方共通の大きな悩みです 手がブラブラしていると せっかくの踊りが雑に見えてしまうことがありますよね
このブログでは 私の経験に基づいたプロのダンサーが実践する手の動きを自然に見せるための秘訣を3つ解説します 手の動きをマスターして あなたのダンスをもっとクリーンに そして美しく魅せましょう
━━━━━━━━━━
1 なぜ手の動きが重要なのか ブラブラが与える印象
踊るとき 実は手や指先は 顔の次に観客の視線を集めるパーツです ここが不安定だと 以下のようなマイナスの印象を与えてしまいます
集中力が欠けている印象 振付を覚えきれていないように見える
踊り全体が雑な印象 体幹や足の動きまで不安定に見えてしまう
手が決まっているだけで ダンスは格段に洗練されて見えます
2 振付にない手の動きを自然に見せる具体的なテクニック
振付師から指示がない時こそ プロは体全体を美しく見せる工夫をしています
体のどこかに手を添える
解説 存在感を消すイメージで 腰骨 太ももの付け根 鎖骨の下など 体のラインを崩さない場所にそっと触れることで 手の居場所ができます これだけでブラブラは解消します
お尻のポケットをイメージする
解説 手が後ろにある振付の時 実際にはポケットがなくても 「ポケットに手をしまう」とイメージして手のひらを後ろに向けましょう これにより 肩甲骨が自然に下がり 背中から腕のラインが美しく見えます
3 ダンスが上達する 手の動きを振付の一部にする練習法
手の動きも振付の一部です 上達のために この2つを徹底しましょう
振付をしっかり覚える 変にアレンジを加えるのは避けてください 振付師の踊りを見て 手の上げ始め 下げ終わりのタイミングまで忠実に覚えることが基本です
鏡の前で練習する 自分の手の角度 指先がどのように見えているかを客観的にチェックしましょう できればスマホで自撮り 録画 して 全身のバランスを見ながら修正していくのが効果的です
まとめると 手の動きを意識することで あなたのダンスはもっとクリーンで プロフェッショナルに見えるはずです
━━━━━━━━━━
特別サポート あなたのダンスの悩みを直接解決しませんか
ブログを読んで試したけど まだ手の動きがぎこちない
私に合った手の動きが分からない
そんな風に感じた方は ぜひ一度 私の個人レッスンにお越しください
私は バーレスクだけでなく ジャズ ヒップホップ コンテンポラリーなど様々なジャンルに対応しています ブログでは伝えきれない あなたの体の癖 目標 好きなジャンルに合わせた完全オーダーメイドのマンツーマン指導で 手の動きだけでなく 体の使い方 表現力までトータルでサポートします
どうすればもっと魅力的に踊れるという疑問を プロの視点からの個別指導で 一緒に解決しましょう
ストアカのレッスン一覧を見る
マンツーマンレッスンの詳細を見る
ダンスの悩み ダンス初心者 手の動き 振付のコツ ダンス上達法 個人レッスン バーレスク以外も対応 ダンスQandA
コメント