Q＆A 仕事が忙しくて、いつ練習したらいいのか、悩んでいます

〜継続の秘訣〜

レッスンを受けてくださっている方は、最近は会社員の方がほとんどです。

仕事が忙しい時に、練習する時間がなかなか取れない、、、

悩ましいです

そこで、他に受講されている方たちはどうしているのか聞いてみました

Aさんの場合

平日は、通勤時の電車の中で、レッスン動画（振付）をみて、頭の中で、動きを覚えたり、

復習したりする。それをわかっているか、曲をかけて、映像を見ずにチェックする。

覚えられていない所を重点的にみて、また覚えていく。　週末仕事が休みの時は、

家で実際に踊ってみて、練習していく。

Bさんの場合

会社で自分1人しかいない時に、曲をかけて踊る。　家に帰ってからも、とりあえず、音楽を

かける。そうすると、体が自然と動いて、踊ろうという気になる。

Cさんの場合

仕事中は、トイレに行ったタイミングで、誰もいなければ、踊ってみる。基本的に、まとまった

時間がなかなか取れない為、休憩や隙間時間で、少しずつやってる。　ハードルを低く、

しっかり練習しようと気合を入れすぎず、軽い気持ちで、少しずつやっている。

レッスン前の時間も復習として踊る

Dさんの場合

特にいつやると決めず、1日の中のどこかで踊れそうな時間があったら、そこで練習していく。

レッスン前の時間も復習として踊る。　まだ疲れていない午前中に練習する事が多い。

このような意見を聞けました。実際に練習を継続できている人のやり方は、とても参考になります。

やっぱり、現代人にとって、やりたい事、やらなければいけない事、SNSや現実の世界にも

楽しい事、刺激的な事が溢れていて、何かを継続していくには、誘惑も多いかと思います。

だからこそ、何かを継続していくイコール、何かを達成していける人になる可能性が高いとも言えます。

ちなみに、私は早起きして、バレエレッスンとピアノの練習をしています。そして、筋トレは、

隙間時間で1-2回やり、1日にやるべき回数をこなします。　もちろん毎日継続するのは

難しいので、たとえ3日坊主になったとしても、4日目から気にせず続けていきます。

考えすぎずに、できなくても、気持ちを切り替えて、ゼロからまたやれば良いと思います。

継続は力なり💖