■ < ダンスQ&A >振付の自由なパートで悩んだらコレ！10個のアイデアで表現力をアップ■

< ダンスQ&A >振付の自由なパートで悩んだらコレ！10個のアイデアで表現力をアップ

Q. 振付の途中で、自由に踊る部分が出てきたときに、何をしたらいいか分からなくなります。どうしたらいいですか？

A. 振付の自由なパート、楽しみですよね！でも、何をすればいいか迷ってしまう気持ち、よくわかります。

そんな時は、

事前に準備しよう！
- 鏡の前で、いろんなポーズや動きを試してみよう。
- お気に入りのダンス動画を参考に、自分なりの表現を見つけてみよう。
- 日常の動作や感情をダンスに繋げてみよう。
- 音楽に合わせて、体が自然に動くままに踊ってみよう。

選択肢を絞ってみよう！
- 「クール」「可愛い」「セクシー」など、テーマを決めて練習してみよう。
- 曲の雰囲気に合わせて、できるポーズをいくつか考えておこう。

いざという時は、

完璧を求めすぎない！ 自由に表現することが大切だよ。
楽しもう！ 失敗を恐れずに、色々なことに挑戦してみよう。
呼吸を意識して、リラックスして踊ろう。

長期的にアドリブ力を高めるには、

週に1回、30分でも良いから、自分で課題を作って練習してみよう！
- 例えば、「喜びを表現する」「4カウントのなめらかな動きから2パターンのポーズを取る」など。
- 異なる音楽ジャンル、テーマ、身体のパーツ、ダンススタイルなどを組み合わせてみよう。
- 道具を使って踊ってみるのも面白いよ。

他のダンサーを観察したり、ダンスクラスに参加したりして、刺激を受けよう！

動きを考えるヒント

振付の自由なパートをもっと楽しもう！10個のアイデアで個性を出す

ダンスの振付の中で、自由に踊るパートって、どうすればいいのか迷いますよね。でも、ちょっと工夫するだけで、周りの人たちと差をつけられます！

1,あえて逆をやってみる みんなが速い動きをするなら、ゆっくりしてみよう。みんなが正面を向くなら、後ろ姿で踊ってみよう。

2,周りと違うリズムで踊る みんなと同じリズムで踊るのではなく、少しずらしてアクセントをつけてみよう。

3,床や壁を使う 床に寝転がったり、壁を利用したりして、空間全体を使って踊ってみよう。

4,同じ動きを繰り返す 短い時間の中で、同じ動きを何度も繰り返すことで、印象的な表現になる。

5,高低差やスピードの変化をつける ジャンプしたり、しゃがんだり、ゆっくり動いたり、速く動いたりして、変化をつけよう。

6,一瞬止まる 動きを止めることで、周りの人の視線を集め、次の動きを際立たせることができる。

7,体の部位を意識する 腰や足だけでなく、手や顔の表情も意識して、全身で表現しよう。

8,得意な技を披露する ターンや柔軟性など、自分の得意なことをアピールしよう。

9,動きに変化を加える 同じ動きばかりにならないように、途中で動きを変えてみよう。

10,個性的な衣装や小道具を使う 衣装や小道具を使うことで、より個性的な表現ができる。

ダンスは、自分自身を表現するための素晴らしいツールです。この記事で紹介したアイデアを参考に、ぜひあなたのダンスに活かしてみてください。最初は上手くいかなくても大丈夫。大切なのは、楽しむことです！

今すぐ鏡の前で踊ってみよう！ あなたのダンスは、きっともっと輝きを増すはずです。

一緒にダンスの輪を広げませんか？

MINAのレッスンでは、ダンス好きな仲間と繋がったり、新しいアイデアを共有したりできます。ぜひ参加して、一緒に成長しましょう！

レッスンの詳細

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この記事を書いた人

ダンス講師　MINA

東京バーレスクダンスアカデミー

ダンス講師歴20年。ハリウッドに6年ダンス留学し、帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。バーレスクダンスは2011年より指導。

自身は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMなどに出演。　振付は、川島海荷率いるガールズユニット9Nineの振付20曲など。

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ダンス初心者さん大歓迎！

東京バーレスクダンスアカデミーで一緒に踊りませんか？

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ダンス講師MINAが教える！魅力あふれるバーレスクダンスの世界へ

ダンス講師歴20年のMINAが率いる「東京バーレスクダンスアカデミー」では、初心者の方でも安心して始められるバーレスクダンスレッスンを開催しています。

レッスン内容

1. ヒールダンス入門基礎レッスン（土曜16:00-16:45）

ヒールダンスの基本を丁寧に指導します。初めての方でも安心してステップを踏めます。

2. 振付クラス（土曜16:45-18:00）

MINAオリジナルの楽しくてかっこいい振付を習得できます。振付が早く覚えられる方はもちろん、ゆっくりと自分のペースで学びたい方も大歓迎です。

どちらも過去３年間の動画は全てオンラインでも受講可能です。

お好きな曲を選択して、自分のペースで練習できます。

https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/online-lessons

イベントに向けての特別レッスンも開催中！

詳細は、アカデミーのウェブサイトでご確認ください。

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その他：

マンツーマン：あなたに合わせたオーダーメイドレッスン。

プライベート：お友達と、特別なダンスレッスンを。

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レッスンについてもっと知りたい方へ

体験レッスンについて: 体験枠は基本的に1名のみです。お気軽にお問い合わせください。入門クラスは特別料金で受講可能です。体験後すぐの入会で割引や特典をご用意！
レッスン費用や詳細: ウェブサイトのお問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせください。
受けた方の体験談：https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/blank

東京バーレスクダンスアカデミーってどんなところ？

アットホームな雰囲気: 少人数制なので、一人ひとりに合った指導が受けられます。
初心者歓迎: 初心者の方でも安心して参加できます。
経験豊富な講師: プロのダンサーから直接指導を受けられます。
交流：レッスン後には、参加者同士で食事を楽しみながら交流を深める機会があります。

Q&A

Q. バーレスクダンスってどんな人がやっているの？

A. バーレスクダンスは、年齢や経験、体型を問わず、様々な人が楽しんでいます。会社員の方、主婦の方、学生さんなど、それぞれのライフスタイルに合わせてレッスンに参加できます。

Q. バーレスクダンスってどんな服装でやるの？

A. バーレスクダンスは、華やかな衣装を身につけ、自分自身を表現するダンスです。レッスンでは、動きやすい服装で参加できますが、ご希望であれば、衣装の選び方やコーディネートの仕方などもアドバイスいたします。こちらも参考にしてみてください。https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/2024-dance-costume-mirror

お問い合わせ

レッスンのお申し込みやご質問は、お気軽にウェブサイトのお問い合わせフォームからご連絡ください。https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/contact