オンラインのダンスレッスンを期間限定で無料公開中です！！

Youtubeにて現在、レッスン動画を無料公開中です

こういった動画がまた見たい方は、

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外出自粛が長くなる程、運動不足やストレスがたまったりしていないでしょうか？

こんな状況の中、約15年ダンスインストラクターをしている私として出来る事は、皆さんへ『おうちで出来る「エクササイズ」や「ダンスレッスン」を提供する事』位しかないかと思い、動画作る事にしました。

今日からYouTubeに出来る範囲でアップしています。

動画にこうして出るのは、正直ものすごく苦手ですし、YouTubeも収益化していないので、収入ゼロになったままですが、頑張って作っています😂

拙い動画ですが、これが1人でも多くの人の役に立つなら嬉しいです。

もし動画が気に入って頂けたら、高評価ボタン、お友達へのシェア、チャンネル登録、コメントなど、よろしくお願いします。励みになります♡

体と心の健康を維持する為には、毎日の運動が欠かせません。どうぞ良かったらご活用ください。

皆で、この危機的状況を乗り越えていきましょう！！　

MINA

https://www.youtube.com/user/Amuro3Himuro3

ここのリンクからご覧頂けます。

バーレスクダンス教室東京

MINA ミーナ・ダンススクール

⭐️現在、コロナの影響でスタジオでのレッスンは臨時休業中ですが、オンラインレッスンをします⭐️

お問い合わせは、

連絡先　メールアドレス　

m3040m☆gmail.com　（☆を＠に変えて送って下さい）

最新情報はLINEにて送りますので、ご登録リクエストを下さい。

★バーレスクダンスレッスン　詳細はホームページに掲載★

Tokyo Burlesque Dance Academy

東京バーレスクダンスアカデミー

http://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda

初心者から経験者まで

クリスティーナアギュレラやビヨンセを初めとした、ハリウッドセレブの踊る女性らしくセクシーでカッコいいダンスを楽しく練習していきます。

レッスンで行うエクササイズによって身につくもの:

シェイプアップされた健康的な肉体美

女性らしい仕草

必要な体型や姿勢

リズム感

ダンスの技術

体力

表現力

などなど…！

レッスン内容：

ストレッチ　→　基礎　→　ハイヒールを履いてのウォーキングや

簡単な踊り、またはそのコンビネーション　→振付

ハイヒールを履いて、自分の好きなセクシーな衣装を見にまとい、

簡単なダンスを通して、セクシーなしぐさの見せ方、動き方などを

楽しみながら学んでいくレッスンです。

セクシーでキュートなダンス『バーレスク』を習って、

女子力アップしませんか？！　

イメージ的には、クリスティーナ　アギュレラ主演の映画『バーレスク』や

ビヨンセ、Pussycat Dolls PCD、ブリトニー、倖田來未が踊っているようなダンスです。Chicago シカゴ　米倉涼子　ブロードウェイミュージカルとも似たイメージです。

講師は倖田來未のPV バックダンサーを勤めた事のあるプロダンサーです。

ダンスをした事のない人も楽しめる、大人の女性向けに作ったこの

バーレスク　ダンスレッスンで、エロかっこいい自分を発見しましょう。

♡16:30-17:45 基礎、入門バーレスク

このクラスでは、最初にストレッチ、体幹トレーニング、ダンスの基礎を色々と練習して、後半は振付を踊ります。

♡17:45-18:30 中級バーレスク

このクラスは、振付のレベルが高くなりますので、ダンス経験が最低でも２年位はある方がご参加ください。

参考動画：https://www.youtube.com/watch?v=-BmqijXshto

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https://www.street-academy.com/myclass/21262?conversion_name=delivery&tracking_code=f570a07e7450c51b4d0453db86dd3aa7

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講座を参加した方の感想を紹介します。

「初心者でも夢中になれる講座」

生まれて初めてのダンスレッスンにチャレンジしました。当日まで不安と緊張と恥ずかしがらずに踊れるか心配でした。が、先生のキレッキレの迫力あるダンスにウォーミングアップの時点で魅了され、その時に不安やら緊張やらは吹き飛びました。ちょっとでも先生の様に魅力的に踊れるようになりたいという気持ちに変わり、あっという間の1時間半で本当に大満足です！

ダンスがこんなに楽しいものだと知れてとても嬉しく、先生に感謝いたします！

「出来なくても楽しい講座」

ダンスが苦手で恥ずかしがり屋でも踊っている間は一生懸命になれます！💕

まだまだ学ぶことは多いけど、踊ることが楽しなり生活の1部になるような講座でした！

「1つ1つ丁寧に教えてくれる講座」

わからないところ、細かい動作まで丁寧に指導して頂き、とても楽しいレッスンでした。

もっと上達してかっこよく踊れるようになりたいと思いました。

また受けたいです。

「楽しく女性らしい動きが身につく講座」

ただジムに行って絞られた体と違って、バーレスクの動きはくびれができたりしなやかな女性らしい動きができるようになるので、日常生活の姿勢など意識から変わることができます。

「女性らしくしなやかな動きが身につく講座」

スタイルの良い美人の先生と女性らしい生徒たちと学ぶ時間は、体を動かすだけでなくしなやかな女性らしい動きを身につけられる時間でした。ありがとうございます。