■ダンスレッスンの受け方〜抑えておきたい20のポイント■

ダンスレッスンの効果的に受けるなら、ここのポイントを抑えよう！

ダンスレッスンで気をつける事というのは、沢山ある中、その時その時に自分で改善しようとしている所を励んでいるかと思います。

何か意識しながら練習出来ていれば良いですね。なにを意識したら良いか考えずに何となく受けるよりも、取り組む事があった方が結果的に身になる練習になるでしょう。

ここでは、何となく受けてしまっている方に、最低でもこれは気をつけていたい事をまとめました。参考にしてみてください

アイソレーション

ポイント💡

1. 軸を崩さずにパーツのみ、大きく動かす。

2.止める所はしっかり止める

3.はっきり音に合わせて動かす

ストレッチ

ポイント💡

1.伸ばしている所を意識し、呼吸をしながら伸ばす

2.身体の動かし方を間違えないようにする

筋トレ

ポイント💡

1.呼吸を合わせながら、動かしている筋肉を意識する

バレエ

ポイント💡

1.軸を意識する

2.重心や身体の左右のバランスを保つ

3.常にターンアウト。足の付け根から後ろに回す意識する

ターン

ポイント💡

1.体の軸を意識して、軸を崩さない

2.1点を長く見て、頭を体と分離させ早く回す

ウォーキング

ポイント💡

1.体を上下に引っ張りながら進む

2.顔は正面を見る

3.必要に応じて手や顔を付けて雰囲気を出す

ポージング

ポイント💡

1.しっかりと止まる

2.ポージングが連続する場合は、全く違う形を選択してインパクトを出す

3.胸と腰を出して、フォルムを綺麗に出す

振付

ポイント💡

1.曲調に合わせた踊り方を見極める

2.限られた時間の中で最大の完成度に持っていく

3.真剣になり過ぎて感情が消えないように、ゆとりを持って踊る事を心掛ける

以上の他にも沢山ありますが、一つポイントを教えて練習して、上達のスピードを上げていきましょう

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Tokyo Burlesque Dance Academy