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■ リズム感ゼロでも大丈夫! ダンスをもっと楽しむための7つのステップ (heels, K-pop, pole dance) ■
< ダンスQ&A > 踊りのリズム感をつける練習法 Q「リズムにうまく乗れないのですが、どうしたら出来るようになりますか」というお悩みにお答えしていきます。


■踊る時の恥ずかしさを克服するには…⁈ 克服して自信を持って踊るための3つのステップ< ダンスQ&A >
ダンスレッスンで恥ずかしい?そんな悩み、あなたも経験したことがあるかもしれません。この記事では、簡単にできる3つのステップで、自信を持って踊れるようになる方法を紹介します。


■< ダンスQ&A > リズム感がないけどダンスしたい!そんなあなたへ リズム感の磨き方
リズムに乗りこなしてダンスをもっと楽しもう!初心者さんでもできるリズム感トレーニング法 リズム感がなくてダンスが楽しめない、そんな悩みをお持ちのあなたへ。大丈夫ですよ! リズム感は、練習次第で誰でも身につけることができる...


50代もバーレスクレッスンで若々しく💖
今、売れてます!→入門コースの詳しい内容は 特設ページ をご覧ください。 2022年6月18日(土) バーレスクダンスレッスン ストレッチ、アイソレ、筋トレ、バレエを軽くしていきました。この日のアップでは、特に腰をセクシーに動かすための基礎練や片足でバランスを上手く取れるよ...


2023 新年あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます。 今年の頭は、また動画の撮影をしたいと考えています。 その為、振付は基礎ではなく、普通の振付となるので、難易度が増しますが、 初心者さんがほとんどなので、ゆっくり解説しながら進めます。...


フリースタイルダンス・ダンス即興の練習
フリースタイルダンス・ダンス即興の練習 今回のレッスンでは、フリースタイルダンス・ダンス即興の練習を入れました。 ウォームアップでは、アイソレーション、基礎の動き、そして、軽いストレッチと体幹トレーニング、 バランス取りをしていきました。...


40代、50代、60代の女性にも❤️ちょっとセクシーな大人の習い事(バーレスクダンス)
ずっとキレイでいたいと思う女性のためのレッスンです。 40代、50代、60代の女性にも❤️ちょっとセクシーな大人の習い事(バーレスクダンス) 子育てが落ち着いて、自分に時間やお金をかけられるようになったタイミングや、 仕事も落ち着き余裕も出来て、新しい趣味にチャレンジしたい...


渋谷 Buzz スクエアにて、セクシーダンスレッスンのレポート 2022, 11 /オンライン同時配信
渋谷 Buzz スクエアにて、セクシーダンスレッスンのレポート 今回は第4週目のレッスンだったので、踊りが仕上がってきて皆さんが最初より自信持って 踊れていて良かったです。 アップでは、筋トレを基礎の踊りの中に組み込んでいきました。...


レッスンレポート・バーレスクダンス・ヒールダンス
今回のスタジオレッスンでは、アップの中で、キレのでる首振りのアイソレーション、ボディロールはスピードのゆっくりなのと早いのをやっていきました。 クリスマスまで約1ヶ月でシーズンに入ったので、クリスマスソング尽くしにしてみました♪...


Kpop(ケイポップ)ダンスのプライベートレッスン
Kpop(ケイポップ)ダンスのプライベートレッスン 今回はK-POPアーティストの踊るイントロパートの振付を練習しました。 いわゆる音ハメが特徴的だった今回の振り付けは、カウントがとてもリズミカルになるので、 よく耳を澄ませて、音楽を聞いて踊ります。...


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