Tokyo Burlesque Dance Academy​

＼ダンスヒール👠を購入する前に！／ ヒールの高さや安定性、そして踊る際の姿勢とバランスに気を付けることが重要です。 バーレスク・ヒールダンスを始める生徒さんからよく聞かれる質問の回答をまとめました。 ダンスヒールを選ぶ際のポイントと、ヒールを履いて踊る際の注意点についてま...

✨毎日のダンス練習計画リスト✨ <毎日やろう！ダンスが上手くなるための体作り 基礎編 所要時間合計30分> 踊る為の身体作りや基礎練の20項目を紹介します。 なんといっても、コツコツ積み上げて行く事が1番の近道です。積み重ねた努力は決して裏切らないです。実力の差はそこで着く...

♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 特別コースのお知らせ♪ ♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 第２弾 スタートコース10 「安心して学べる！分かりやすい！ダンス入門コース10回」 第２弾の開催が6月後半から始まります！...

２、3月中、お友達紹介(3名まで)体験1人1回無料(レッスン内容やレベルにより受講出来ないクラスもあります。) ご紹介して頂いた方にもプレゼントあり💖 （体験レッスンを既にされた方や以前通われていた方へ） 久々のレッスン再開時、1500円で一度受講可！...

新年あけましておめでとうございます。 今年の頭は、また動画の撮影をしたいと考えています。 その為、振付は基礎ではなく、普通の振付となるので、難易度が増しますが、 初心者さんがほとんどなので、ゆっくり解説しながら進めます。...

フリースタイルダンス・ダンス即興の練習 今回のレッスンでは、フリースタイルダンス・ダンス即興の練習を入れました。 ウォームアップでは、アイソレーション、基礎の動き、そして、軽いストレッチと体幹トレーニング、 バランス取りをしていきました。...

ずっとキレイでいたいと思う女性のためのレッスンです。 40代、50代、60代の女性にも❤️ちょっとセクシーな大人の習い事（バーレスクダンス） 子育てが落ち着いて、自分に時間やお金をかけられるようになったタイミングや、 仕事も落ち着き余裕も出来て、新しい趣味にチャレンジしたい...

渋谷 Buzz スクエアにて、セクシーダンスレッスンのレポート 今回は第4週目のレッスンだったので、踊りが仕上がってきて皆さんが最初より自信持って 踊れていて良かったです。 アップでは、筋トレを基礎の踊りの中に組み込んでいきました。...

今回のスタジオレッスンでは、アップの中で、キレのでる首振りのアイソレーション、ボディロールはスピードのゆっくりなのと早いのをやっていきました。 クリスマスまで約1ヶ月でシーズンに入ったので、クリスマスソング尽くしにしてみました♪...

Kpop（ケイポップ）ダンスのプライベートレッスン 今回はK-POPアーティストの踊るイントロパートの振付を練習しました。 いわゆる音ハメが特徴的だった今回の振り付けは、カウントがとてもリズミカルになるので、 よく耳を澄ませて、音楽を聞いて踊ります。...