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ブログ・コンテンツ一覧


フリースタイルダンス・ダンス即興の練習
フリースタイルダンス・ダンス即興の練習 今回のレッスンでは、フリースタイルダンス・ダンス即興の練習を入れました。 ウォームアップでは、アイソレーション、基礎の動き、そして、軽いストレッチと体幹トレーニング、 バランス取りをしていきました。...


2022年のクリスマスはアイシング三昧
前々からやってみたかったアイシングクッキーをよくやく始められました。 クリスマスパーティの準備で、サンタを これはパーティに参加した人がそれぞれ目を描いて完成させます🤶 あとは、ヘクセンハウスというクリスマスっぽさを演出するお菓子の家...


40代、50代、60代の女性にも❤️ちょっとセクシーな大人の習い事(バーレスクダンス)
ずっとキレイでいたいと思う女性のためのレッスンです。 40代、50代、60代の女性にも❤️ちょっとセクシーな大人の習い事(バーレスクダンス) 子育てが落ち着いて、自分に時間やお金をかけられるようになったタイミングや、 仕事も落ち着き余裕も出来て、新しい趣味にチャレンジしたい...


12月クリスマスソングで振り付けを踊ります♪ アリアナ・グランデ SANTA TELL ME
🔔お知らせ🔔 明日から12月クリスマス🎄振り付けを始めます✨曲はアリアナ・グランデのサンタ・テルミー♪ クリスマスカラーやサンタ帽やトナカイのカチューシャなど、お好きなファッションで是非ご参加頂ければと思います🥰...


渋谷 Buzz スクエアにて、セクシーダンスレッスンのレポート 2022, 11 /オンライン同時配信
渋谷 Buzz スクエアにて、セクシーダンスレッスンのレポート 今回は第4週目のレッスンだったので、踊りが仕上がってきて皆さんが最初より自信持って 踊れていて良かったです。 アップでは、筋トレを基礎の踊りの中に組み込んでいきました。...


過去のオンラインダンスレッスンは今後ご購入頂けます
これから、少しずつ追加していきます。 地方や海外にお住みで東京に通えない方、 気になった曲や振付を練習したい方、 マンツーマンレッスンを受ける前に振付を練習したい方、 そんな方におすすめです。 各種個人的なイベントや忘年会、結婚式、などでグループで同じ振付をしたい方は、1人...


レッスンレポート・バーレスクダンス・ヒールダンス
今回のスタジオレッスンでは、アップの中で、キレのでる首振りのアイソレーション、ボディロールはスピードのゆっくりなのと早いのをやっていきました。 クリスマスまで約1ヶ月でシーズンに入ったので、クリスマスソング尽くしにしてみました♪...


Kpop(ケイポップ)ダンスのプライベートレッスン
Kpop(ケイポップ)ダンスのプライベートレッスン 今回はK-POPアーティストの踊るイントロパートの振付を練習しました。 いわゆる音ハメが特徴的だった今回の振り付けは、カウントがとてもリズミカルになるので、 よく耳を澄ませて、音楽を聞いて踊ります。...
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