Tokyo Burlesque Dance Academy​

この日のレッスンのテーマは、ポージングでした ⚫︎アップ（ストレッチ、首、胸と腰のアイソレ、筋トレは腹筋・ヒップ・内腿・二の腕、体幹トレーニングは プリエ、タンジュ、パッセ、ルルベアップなど） ⚫︎今回の基礎の動きとレッスンポイント、学んだ事。 テーマはポージング...

東京　渋谷の駅近スタジオで毎週土曜日開催▶︎ 現在コロナ禍では、月1回スタジオで、その他はオンラインレッスン 16:30-17:45 のクラスは、未経験、初心者向け(入門〜初級)▶︎ 現在コロナ禍では、レベル分けなし 17:45-19:00のクラスは、経験者向け(中級▶︎...

グループレッスン報告(3/5/2022) 先月は難し目の振り付けだったので、今月はリラックスして踊ってもらえるような振り付けです ⚫︎アップ（アイソレ、ストレッチ、筋トレは腹筋・ヒップ・内腿・二の腕、体幹トレーニングは プリエ、タンジュ、パッセ、ルルベアップなど）...

ダンスのマンツーマンレッスンでした事や感じたこと 今回のマンツーマンレッスンでは、受講者さんが今後の方針について 話しをしたいという事だったのすが、せっかくのレッスン代やスタジオ代を 無駄にしないように、急遽、ストレッチをしながら話をしていく提案を しました。...

お知らせ 今日から3月の振り付けが開始します Youtubeでは３回に渡り、無料の基礎レッスンをご視聴いただけます。 今回は３つ目の振り付け動画です。動画を鏡のように見て、踊ってみてください♪ https://youtu.be/JA7zAJFSJ2A...

ダンスの上達法を知りたい方へ オンラインレッスンで学んだ振付を自撮りして送ってくれた方がいたので、こんな感じのアドバイスをさせて頂きました。 ダンスを学んでいる人に、共通する事も多いので、他の方にも参考になるように、少し言葉を変えて、紹介します。 ここから↓...

アップで、ストレッチ、アイソレーション、筋トレを軽く全体的にして、 振り付けをやっていきました。 今回は、グループレッスンでもしている振り付けの前半部分に集中し、 上手く出来ていない所や、少し直せばグッとよく見えるポイントを 一つ一つおさらいしていきました...

＃ダンス＃ダイエット＃エクササイズ セクシー、ちょっと大人の女性のダンス ＊バーレスク＊Burlesque＊ こちらは、MINA ミーナ による東京のダンススクール ＜東京バーレスク ダンスアカデミー＞の 基礎の動きのワンポイントレッスン動画です Basic Lesson...