Tokyo Burlesque Dance Academy​

2022年5月28日(土) バーレスクダンスレッスン スタジオレッスンだったので、衣装っぽい格好をしてレッスンにしてみました♪ フォーメーション付きのレッスンをする為、時間がかかるのを想定して、アップはなしでスタート スタジオレッスンのみで参加されている長年ダンスをしている...

■本番で実力発揮する為の、ダンス練習法・準備■ この記事の最後に、舞台や撮影、イベント、発表会などのシーンで、全力で踊るために できる準備、練習方法を紹介させて頂きます 2022年5月21日(土) バーレスクダンスレッスン...

踊った後のケア、ちゃんとしてますか？ 私は大体いつも、足裏をコロコロして、ほぐしてます かなり使っていて、これは２代目で、もう破けて来ていますが、 一番おすすめなのは、このタイプです。 足を載せておくだけなので、簡単にケアが出来ます。...

2022年5月14日のレッスンレポート ❤︎バーレスクダンス❤︎ 本日はステッキのダンスの２回目でした♪ ウォーミングアップでは、アイソレーションを少し難しいバージョンにしてみました 踊りの中で、いろんなパターンが出てくるので、いろんな動きにすぐに対応できるように...

セクシーなプライベートダンスレッスン 軽くストレッチとアイソレーションをして、短いウォームアップを終了に マンツーマンという事で、アイソレで上手くできていない所をどうしたら よくなるかを伝えて、振り付けに進みました 振り付けは、練習してきてもらったものをスタジオで確認しても...

2022年5月7日のレッスンレポート ❤︎ Burlesque ❤︎ 5月になり、新しい振り付けが始まりました♪ 今回はステッキを使って踊ります Amazonでオーダーしたら、GWにも関わらず、数日で届き、初日に間に合いました 間に合わない方は、手持ちの傘で代用OKです...

■ダンスの毎日基礎トレーニング モチベーションが下がったり、 出来てた習慣が出来なくなってきたら、 変化をさせてみましょう！ 以前、私が作ったダンスの毎日基礎トレーニングをご紹介します。 下、参照 1分、2分の積み重ねで、体は変化します！！...

〜継続の秘訣〜 レッスンを受けてくださっている方は、最近は会社員の方がほとんどです。 仕事が忙しい時に、練習する時間がなかなか取れない、、、 悩ましいです そこで、他に受講されている方たちはどうしているのか聞いてみました Aさんの場合...