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ブログ・コンテンツ一覧


MINA ダンスレッスンのまとめ
11/10 土曜 初級クラス ストレッチ→ 筋トレ→ バレエ→ ターン→ 基礎の動きの組み合わせ→振付 (5x8) 振付 アーティスト:Beyonce 曲: Fever (別バージョン) 練習会 最初は、レッスンの振付を各自が復習し、疑問点を改善しながら何度か曲に合...


火曜の国分寺 レッスン(ダンス&ストレッチ) 11/6/2018
皆さん、こんばんは ハロウィンは何かしましたか? 私は、写真の通りです🙀 今年はこんな感じでパーティを楽しんできました♬ マスクのせいで中々ドリンクも飲めませんで… でもハロウィン🎃はイベントの中で一番好き🍸 さてさて、 ...


11/1木曜のバーレスクダンスレッスン&ハロウィンパーティ
こんにちは😃 本日は祝日のため、渋谷のレッスンはお休みです。 良い天気なので、秋を満喫して楽しんで来てくださいね❣️ 私は先日、ハロウィンをテーマにホームパーティしました。今年はかなりガッツリといきました♬ 日本にパーティ文化を浸透させたいと思っています。興味の...


バーレスクダンスレッスン @渋谷ワークル
10/27 土曜は、振替でバーレスクレッスンをしました 開催日 2018年10月27日 (土) 2:30PM - 4:00PM 場所 渋谷ワークル レッスン内容 バーレスク的な基礎の動きの練習から、ストレッチ、筋トレ、アイソレ全部に、バランス取りをしていきました。 ...


本日の新宿でのバーレスクレッスン
本日の新宿でのバーレスクレッスン 流れ ストレッチ、バランス、筋トレ ↓ バレエ ↓ アイソレーション、リズム取り、基礎の動き ↓ ウォーキング、ポージング、フリースタイルの組合せ ↓ 振付、初級編と中上級編 今日は色んな練習を全般的にやりました。...


国分寺 ダンス基礎レッスンとストレッチ
今日は3回目の国分寺でのレッスンでした😊 スタジオも広く綺麗で、音も良いので快適に踊れます。ランディンは駅からすぐというアクセスの良さも魅力的です♬ 国分寺は、特快が止まり、中央線でも6番目に多く人が使う駅らしいです。新宿からもあっという間 ...


昨日のバーレスクレッスン by MINA (渋谷/土曜)
昨日のバーレスクレッスンはこんな感じにしてみました。 通常のレベルのクラスは、フォーメーション付きの振付で、長かったので、まあまあ難易度が高かったと思います。でも、全体的に見て、大まかには出来ている人がほとんどだったので良かったです。 ...


ダンス基礎クラスとストレッチクラスが始まりました♬
早速皆さん入会され(ありがとうございます)、これから頑張って行きます!結果が出るのが楽しみです♬😆 ストレッチレッスン ダンスレッスン国分寺 ダンスは、基礎のリズムどり、ステップ、アームス、ウォーキング、アイソレなど 色んなものを取り混ぜて進めました。...
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