Tokyo Burlesque Dance Academy​

バーレスク(ヒールダンス)・レッスンレポート (2週目) テーマ ヒールで踊るためのバランス力を強化する。足のトレーニング。 * 自宅練習: ルルベアップ→4種類のポジションで、各10回ずつ行う。10回かかとを上下させて、10秒間ルルベをキープする。理想は朝昼晩の3回ずつで...

「もっと大きく踊りたい！」そんな悩みを解決！ダンスの動きを大きく見せるための3つのポイントを解説。初心者さんでもできる簡単なテクニックも紹介。

✨ 【新宿】特別体験レッスン2時間 1,000円！ヒールダンスで美ボディを目指しませんか？ ✨ 10年間愛され続けてきたバーレスクダンスに、美容を追求した要素をプラス。ヒールを履きこなし、しなやかな動きで、自信に満ち溢れた自分へ。バレエストレッチを取り入れることで、美姿勢、...

< ダンスQ&A >振付の自由なパートで悩んだらコレ！10個のアイデアで表現力をアップ Q. 振付の途中で、自由に踊る部分が出てきたときに、何をしたらいいか分からなくなります。どうしたらいいですか？ A. 振付の自由なパート、楽しみですよね！でも、何をすればいいか迷ってしま...

ヒールダンスは、ただ踊るだけでなく、しなやかな体と美しい姿勢を手に入れるための最良の運動の一つです。さらに、質の高い睡眠と組み合わせることで、ダイエット効果を高め、心身ともに健康的な美しさを手に入れることができます。

【初心者OK】バーダンスで基礎から学ぶ！セクシーダンス2ヶ月集中プログラム（CHAIR x BARRE Dance） ポールダンスのようなセクシーな動きに憧れるけど、ポールはちょっとハードルが高いと感じている方も多いのではないでしょうか？このコースでは、バレエバー（BARR...

ダンスがもっと上手くなりたいあなたへ！プロダンサー直伝の5つの秘訣を公開。リズム感、表情、心、軸など、ダンス上達のカギを掴み、魅力的なダンサーへの第一歩を踏み出しましょう。

世の中には、色気のあるダンサー、ないダンサー、がいます。 セクシーな踊りをする女性は、つい目が離せなくなりますね。 ダンスの上手、下手とはまた違う、人が感じる色気というもの。　何が違いをつくるのか？！　15ポイントを解説