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バーダンス&チェアダンスのレッスンスケジュール(新宿・国分寺バーレスク・ヒールダンス)
【日曜レッスン正式スタート!&レッスンのご案内】スケジュール 日程


4月1週目土曜バーレスク レッスン(テーマ: 表現力UP!表情と視線で魅せる)
今週は、ダンスの表現力を高めるための重要な要素、「表情」と「視線」にフォーカスします。


ヒールダンス 振付の完成度を高める8ステップ(中級編)
4月、5月は、ヒールダンスでより美しく、より魅力的に踊りたいあなたへ、振付の完成度を飛躍的に高める8つのテクニックを8週にわたってレッスンしていきます。


ダンスのイメトレのススメ!
ダンス上達の秘訣はイメトレ!場所を選ばず、頭の中で踊ることで技術UP、メンタル強化、表現力もUP!スキマ時間にぜひ試してみて! #ダンス #イメトレ
![[6週間セクシーダンス集中プログラム] バーレスク(バーダンス・チェアダンス)5回目レッスンレポート](https://static.wixstatic.com/media/14bf81_59fbc7b02d0544b4bb7870b3f306b027~mv2.png/v1/fill/w_443,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/14bf81_59fbc7b02d0544b4bb7870b3f306b027~mv2.webp)
![[6週間セクシーダンス集中プログラム] バーレスク(バーダンス・チェアダンス)5回目レッスンレポート](https://static.wixstatic.com/media/14bf81_59fbc7b02d0544b4bb7870b3f306b027~mv2.png/v1/fill/w_232,h_131,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/14bf81_59fbc7b02d0544b4bb7870b3f306b027~mv2.webp)
[6週間セクシーダンス集中プログラム] バーレスク(バーダンス・チェアダンス)5回目レッスンレポート
6週間セクシーダンス集中プログラム] バーレスク(バーダンス・チェアダンス)5回目レッスンレポート


東京バーレスクダンスアカデミー レッスンレポート(2025/03/22 土曜クラス)
【初心者向け】バーレスクレッスンで自信UP&スタイルUP!レッスン内容や効果を詳しくレポート。新しい趣味を見つけたい方必見!


【ヒール&バーレスク】基礎から応用まで!今日のレッスンを振り返り
ヒール&バーレスクレッスンレポート。ボディロール、セクシーアームス、チェアダンス…基礎から応用まで、レッスン内容を詳しく解説。
初心者も安心、自信を持って踊れるよう丁寧に指導。


【新宿ノアスタジオ】ヒールで魅せる!バーレスクダンスレッスン・レポート
【美Bodyとバー&チェアダンス】6週プログラム3回目レッスンレポート 6週プログラム3回目、美Bodyレッスンとバー&チェアの振付レッスンを行いました。 16:00〜 基礎レッスン 呼吸を取り入れたストレッチで、バーを使いながらm柔軟性を高めました。...
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