Tokyo Burlesque Dance Academy​

💪今週のワークアウト・メニュー 1. つま先伸ばし（フレックスとポイントを交互に行う） 2. パッセで90°回転してキープ 2月15日(土) つま先まで美しく踊る ✨ 昨日のレッスンでは、皆さんそれぞれの課題に真剣に向き合い、練習の成果をしっかりと見せてくれました。...

今週のワークアウト動画からご紹介します。1日1分、継続は力なり！ ヒールダンス＆バーレスクのレッスンレポート❤️ハイライト ヒールでの安定感アップ (5週目) 2/8(土) 今週のワークアウト・メニュー 1. 片足でバランス 2. 両足のかかと上げてバランス 3....

【バーレスク ダンスレッスン レポ】 皆さんの成長に感動！小道具で魅せるバーレスクの世界 皆さん、こんにちは😊 昨日のレッスン、お疲れ様でした♥️ ヒールでバランスを取る練習や新しい振付を頭フル回転で覚えて、本当に頑張っていましたね！...

個人レッスンの紹介 もう一人で悩まないで！プロの指導で、最短で目標達成！ 「ダンスを自分で練習しているけど、なかなか上達しない…」 「同じ悩みを繰り返しているだけかも…」 「もっとカッコよく踊りたいけど、なかなか自信が持てない。」 そんな悩みを抱えているあなたへ。...

今週土曜日のヒールレッスンでは、テーマや目標を設けてレッスンを進めました。 ヒールで踊る為のバランス力の付け方、重心の置き方、上手に踊るコツを2点レクチャーしました。

< ダンスQ&A > 踊りのリズム感をつける練習法 Q「リズムにうまく乗れないのですが、どうしたら出来るようになりますか」というお悩みにお答えしていきます。

バーレスク(ヒールダンス)・レッスンレポート (2週目) テーマ ヒールで踊るためのバランス力を強化する。足のトレーニング。 * 自宅練習: ルルベアップ→4種類のポジションで、各10回ずつ行う。10回かかとを上下させて、10秒間ルルベをキープする。理想は朝昼晩の3回ずつで...

✨ 【新宿】特別体験レッスン2時間 1,000円！ヒールダンスで美ボディを目指しませんか？ ✨ 10年間愛され続けてきたバーレスクダンスに、美容を追求した要素をプラス。ヒールを履きこなし、しなやかな動きで、自信に満ち溢れた自分へ。バレエストレッチを取り入れることで、美姿勢、...